Gymnastik » Holdbeskrivelser 2018-19 » Trænere og holdbeskrivelser » Styrke og bevægelighed 30+

STYRKE OG BEVÆGELIGHED 30+

Tirsdag kl. 20.00 - 21.00

i Gudenåcenteret


 

Træningen er for alle, både kvinder og mænd, erfarne som uerfarne gymnaster, alle kan være med.

Sammen skal vi styrke kroppen og svede.

Formålet med træningen er, at styrke de enkelte muskelgrupper vi bruger i dagligdagen og skabe velvære. Smidighed, styrke, kondition, ryg/mave/baller og afslapning.

Til at nå vores mål, anvendes forskellige redskaber og former for gymnastik. bl.a. store gymnastik bolde, redondobolde, lange og korte elastikker, cirkel træning m.v.

Øvelserne tilpasses og træningens indhold varieres fra gang til gang, så der forhåbentlig er noget for enhver smag og niveau.

Pris: 600 kr. Holdet er ikke et opvisningshold

Instruktør:
Annette Juul Hansen
Tlf.5154 8371
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Hvis du har brug for at kontakte os: Find relevant tlf.nr. eller mail-adresse under Bestyrelse eller Udvalg.