Velkommen til løb og Powerwalk med Tørring IF
 

• 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   

• For 10. år i streg byder TørringLøber velkommen til Løb og Powerwalk i Tørring og det skal fejres med et godt tilbud om motion i fællesskab, frisk luft og bevægelse for alle. 

- 3 km. +:

Et hold for begyndere og let øvede. Du ønsker at løbe, du har måske prøvet tidligere, eller du er lidt i gang, så er3+ holdet for dig. Udgangspunktet er omkring de 3 km. i roligt tempo og så bygger vi på derfra. Krydret med gang og andre øvelser.

- 5 km +:

For dig der gerne vil løbe mellem 5 og 10 km.

Vi løber mod de 10 km, krydret med sjov og spas i form af konditionstræning , en tur i skoven, naturlig styrketræning m.m. Sjov motion for alle.

Vi starter på 4 km. og bygger på i roligt tempo.
 

- 10 km +:

Du er rutineret løber, men vil gerne have mere ud af din træning og udfordres. Træningen vil indeholde længere fællesture, Bakketræning og intervaltræning. Det er også her du har mulighed for at træne mod halv- og hel Maraton.

Vi viser dig de gode ruter uden for Tørring.

​Powerwalk:
Tørring Løber tilbyder Powerwalk.
​Powerwalg er i princippet det samme som en rask gåtur. Det er en enkel og skånsom sport, hvor alle kan være med. Vil du gerne booste din forbrænding, og få mere energi, men har ikke lyst eller mulighed for at begynde at løbe, så er powerwalking den perfekte løsning. Kom og prøv  

Alle træningsaftner vil indeholde:

• Fælles opvarmning

• Løbetræning i niveauer

• Udstrækning og afslutning
  
  ​- ind imellem vil vores træningsaftner blive krydret med styrketræning målrettet løb og andre sjove fælles aktiviteter.

 f.eks. trail / naturløb /  tur til Nørreskoven / forhindringsbane.