Tørring Idrætsforening

Styrke og bevægelighed 30+


Tirsdag kl. 19.45 - 21.00
i Gudenåcenteret

 
Træningen er for alle, både kvinder og mænd, erfarne som uerfarne gymnaster, alle kan være med.

Sammen skal vi styrke kroppen og svede.

Formålet med træningen er, at styrke de enkelte muskelgrupper vi bruger i dagligdagen og skabe velvære. Smidighed, styrke, kondition, ryg/mave/baller og afslapning.

Til at nå vores mål, anvendes forskellige redskaber og former for gymnastik. bl.a. store gymnastik bolde, redondobolde, lange og korte elastikker, cirkel træning m.v.

Øvelserne tilpasses og træningens indhold varieres fra gang til gang, så der forhåbentlig er noget for enhver smag og niveau.

Pris: 600 kr. Holdet er ikke et opvisningshold

Instruktør:

Annette Juul Hansen

Tlf.5154 8371

TIF's sponsorer

De hjælper med at gøre det hele muligt

Besøg TIF's Facebook-side
Tørring Idrætsforening | Kirkevej 10 | 7160 Tørring | Tlf. 31 90 23 69 | webmaster@toerring-if.dk