Kig forbi vores webshop!
Vi har altid masser af lækre medlemstilbud!
|
|
|
| |
Styrke og bevægelighed 30+
|
Tirsdag kl. 19.45 - 21.00
i Gudenåcenteret, fra 13/9.22.
Træningen er for alle, både kvinder og mænd, gymnast eller ej, erfarne som uerfarne gymnaster, alle kan være med.
Sammen skal vi styrke kroppen og svede.
Formålet med træningen er, at styrke de enkelte muskelgrupper vi bruger i dagligdagen og skabe velvære. Smidighed, styrke, kondition, ryg/mave/baller og afslapning.
Til at nå vores mål, anvendes forskellige redskaber og former for gymnastik. bl.a. store gymnastik bolde, redondobolde, lange og korte elastikker, cirkel træning m.v. Afslapning og udspænding.
Øvelserne tilpasses og træningens indhold varieres fra gang til gang, så der forhåbentlig er noget for enhver smag og niveau.
Pris: 600 kr. Holdet er ikke et opvisningshold
|
|
Instruktør:
Annette Juul Hansen
Tlf.5154 8371
|
| | |
|
| |
TIF's sponsorer
De hjælper med at gøre det hele muligt
|
|
|
|
|
|
|