|
| |
VINTER
Senior triathlon:
| Mandag |
Svømning |
17.30 - 18.30 |
|
Indoor Cycling |
18.45 - 19.45 |
|
Core træning |
19.45 - 20.15 |
| Tirsdag |
Morgensvøm |
06.30 - 08.00 |
| Onsdag |
Svømning |
17.20 - 18.30 |
|
Cross fit |
19.00 - 20.00 |
|
|
|
| Torsdag |
Løb |
18.30 - 20.00 |
|
|
|
| Lørdag |
Indoor Cycling |
8.30 - 9.30 |
|
Løb |
9.30 - 11.00 |
Ungdom triathlon:
| Mandag |
Indoor Cycling for de ældste og/eller løb |
17.30 - ? |
| Tirsdag |
Morgensvøm (minitalent og talent) |
06.30 - 08.00 |
| Onsdag |
Svømning og løb |
17.20 - 18.30 |
| Torsdag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning (minitalent og talent) |
17.30 - 19.30 |
| Fredag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning |
15.10 - 16.30 |
|
Cykling, løb - alt efter vejr og stemning |
16.40 - 17.40 |
| Søndag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning (minitalent og talent) |
07.30 - 10.00 |
*For de ældste tilbydes der også cykel- og løbetræning med senior
SOMMER
Senior triathlon:
| Mandag |
OW-svømning og løb |
18.30 - 20.00 |
| Tirsdag |
Morgensvømning |
06.30 - 08.00 |
| Onsdag |
Svømning |
17.20 - 18.30 |
|
Intervalløb |
18.45 - 19.45 |
| Torsdag |
Cycling og løb |
18.30 - ? |
|
|
|
| Lørdag |
OW-svøm, cycling, løb - alt efter vejr og stemning |
09.00 - ? |
Ungdom triathlon:
| Mandag |
OW-svømning og løb |
18.30 - 20.00 |
| Tirsdag |
Morgensvøm (minitalent og talent) |
06.30 - 08.00 |
| Onsdag |
Svømning |
17.20 - 18.30 |
|
Intervalløb |
18.45 - 19.45 |
| Torsdag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning (minitalent og talent) |
17.30 - 19.30 |
| Fredag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning |
15.10 - 16.30 |
|
Cycling, løb - alt efter vejr og stemning |
16.40 - 17.40 |
| Søndag |
Svømning incl. 30 minutters landtræning (minitalent og talent) |
07.30 - 10.00 |
*For de ældste tilbydes der også cykel- og løbetræning med senior
|
|
| |
TIF's sponsorer
De hjælper med at gøre det hele muligt
|
|
|
|
|
|
|